• توكيدات هامة لحياة عظيمة توكيدات هامة لحياة عظيمة

    توكيدات هامة لحياة عظيمة

    إذا كنت تؤمن بعبارة "أنت" كما تعتقد ، فإن الحياة تنبع حقًا من أفكارك. لكن لا يمكننا الاعتماد فقط على الأفكار ؛ يجب أن نترجم الأفكار إلى كلمات وفي النهاية إلى أفعال من أجل إظهار نوايانا. هذا يعني أننا يجب أن نكون حذرين للغاية مع ...
    إذا كنت تؤمن بعبارة "أنت" كما تعتقد ، فإن الحياة تنبع حقًا من أفكارك. لكن لا يمكننا الاعتماد فقط على الأفكار ؛ يجب أن نترجم الأفكار إلى كلمات وفي النهاية إلى أفعال من أجل إظهار نوايانا. هذا يعني أننا يجب أن نكون حذرين للغاية مع ...

    إقرأ المقال

  • 40 نصائح لحياة سعيدة 40 نصائح لحياة سعيدة

    40 نصائح لحياة سعيدة

    1- خذ 10-30 دقيقة من الهرولة كل يوم. 2- اجلس في صمت لمدة 10 دقائق على الأقل كل يوم. 3- شرب الكثير من الماء. (اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا.) 4- نم لمدة 8 ساعات يوميا. 5- العيش مع الثلاثة E. (الطاقة والحماس والتعاطف) ...
    1- خذ 10-30 دقيقة من الهرولة كل يوم. 2- اجلس في صمت لمدة 10 دقائق على الأقل كل يوم. 3- شرب الكثير من الماء. (اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا.) 4- نم لمدة 8 ساعات يوميا. 5- العيش مع الثلاثة E. (الطاقة والحماس والتعاطف) ...

    إقرأ المقال

  • التوكيدات للحصول على شعر جميل التوكيدات للحصول على شعر جميل

    التوكيدات للحصول على شعر جميل

    هل تنخرط في حديث سلبي عن شعرك؟ يمكن أن يكون الحديث السلبي عن الشعر ، مثل: دائمًا ما يكون شعري سيئًا ، شعري رقيق جدًا ، فأنا أفقد الكثير من الشعر ، فأنا أصلع ، فروة رأسي دائمًا متهيجة.
    هل تنخرط في حديث سلبي عن شعرك؟ يمكن أن يكون الحديث السلبي عن الشعر ، مثل: دائمًا ما يكون شعري سيئًا ، شعري رقيق جدًا ، فأنا أفقد الكثير من الشعر ، فأنا أصلع ، فروة رأسي دائمًا متهيجة.

    إقرأ المقال

  • عشرنصائح للرجال للحصول على الشعر الذي تحلم به عشرنصائح للرجال للحصول على الشعر الذي تحلم به

    عشرنصائح للرجال للحصول على الشعر الذي تحلم به

    سواء كانت قصيرة أو طويلة ، فليس من السهل دائمًا الحفاظ على شعرنا جيدًا. لذا إليك بعض النصائح التي من شأنها أن تساعدك في الحفاظ عليها دون اكتظاظ! 1) اغسلي شعرك بدرجة الحرارة المناسبة. ينصح بغسل شعرك بالماء الفاتر وحتى البارد. مثل...
    سواء كانت قصيرة أو طويلة ، فليس من السهل دائمًا الحفاظ على شعرنا جيدًا. لذا إليك بعض النصائح التي من شأنها أن تساعدك في الحفاظ عليها دون اكتظاظ! 1) اغسلي شعرك بدرجة الحرارة المناسبة. ينصح بغسل شعرك بالماء الفاتر وحتى البارد. مثل...

    إقرأ المقال

  • ماهو أفضل نظام تدريبي للحصول على عضلات ضخمة ومقطعة في نفس الوقت ماهو أفضل نظام تدريبي للحصول على عضلات ضخمة ومقطعة في نفس الوقت

    ماهو أفضل نظام تدريبي للحصول على عضلات ضخمة ومقطعة في نفس الوقت

    ما هو أفضل تمرين للحصول على كبير وممزق في نفس الوقت؟ هناك اتجاه مزعج في عالم كمال الأجسام - احتضان المطلق. قد يكون لديك انطباع بأن هناك طريقتين فقط للتدريب ، التكرارات العالية / الوزن المنخفض والكرارات المنخفضة / الوزن الثقيل. الأول،...
    ما هو أفضل تمرين للحصول على كبير وممزق في نفس الوقت؟ هناك اتجاه مزعج في عالم كمال الأجسام - احتضان المطلق. قد يكون لديك انطباع بأن هناك طريقتين فقط للتدريب ، التكرارات العالية / الوزن المنخفض والكرارات المنخفضة / الوزن الثقيل. الأول،...

    إقرأ المقال

  • نمط حياة صحي: خمس مفاتيح لحياة أطول نمط حياة صحي: خمس مفاتيح لحياة أطول

     نمط حياة صحي: خمس مفاتيح لحياة أطول

    كيف تنفق الولايات المتحدة أكبر قدر من المال على الرعاية الصحية ، ومع ذلك لا يزال متوسط ​​العمر المتوقع هو من أدنى متوسطات العمر المتوقع في جميع الدول المتقدمة؟ (على وجه التحديد: 9,400 دولار للفرد ، 79 سنة ، 31 سنة) ربما كان أولئك منا في مجال الرعاية الصحية ينظرون إلى الأمر بشكل خاطئ ، ...
    كيف تنفق الولايات المتحدة أكبر قدر من المال على الرعاية الصحية ، ومع ذلك لا يزال متوسط ​​العمر المتوقع هو من أدنى متوسطات العمر المتوقع في جميع الدول المتقدمة؟ (على وجه التحديد: 9,400 دولار للفرد ، 79 سنة ، 31 سنة) ربما كان أولئك منا في مجال الرعاية الصحية ينظرون إلى الأمر بشكل خاطئ ، ...

    إقرأ المقال